馬拉松高手更需要“兔子” 跟跑可以省力15%

“兔子”是跑步運動中對配速員（也叫定速員）的俗稱。他們和參賽者們一同起跑，并依照固定的速度前進，幫助跑者了解自身速度，不至于過快或過慢于自己預設的時間。定速員由于經(jīng)常在比賽中穿著顯眼的衣服、戴著兔耳朵的裝飾，因此被稱為兔子。

兔子開始是某些跑步比賽賽會組委會聘請來控制比賽節(jié)奏、幫助參賽選手更好發(fā)揮甚至破紀錄的陪跑，多在中長跑比賽中出現(xiàn)。

1999年巴黎馬拉松，主辦單位聘請的配速員，和參賽者們一同起跑并依照固定的配速前進，幫助跑者了解自身配速，不至于過快或過慢于預設時間。配速員們身上都會綁一顆氣球，利用不同氣球顏色標示配速。隨著馬拉松比賽越來越受歡迎，為幫助那些經(jīng)驗不足或者想要超越自己的跑步愛好者，組委會特意聘請配速員來給選手作為參照。

很多時候，兔子的稱呼前都有一個象征時間的數(shù)字，比如“400兔子”，意思是在4小時左右完成馬拉松比賽的定速員，“530兔子”就意味著定速員要在5小時30分左右完成比賽。

優(yōu)異高手更需要“兔子”

頂尖高手也需要兔子，而且往往更需要兔子，以便為自己掌控節(jié)奏、突破空氣阻力，好讓自己專心跑步，爭取刷新賽會乃至世界紀錄。因此，很多馬拉松比賽主辦方都會聘請官兔，有些選手還會招募私兔。

大量世界紀錄就是這樣創(chuàng)造的。比如英國選手波拉·拉德克利夫2003年在倫敦馬拉松創(chuàng)造女子世界紀錄2：15：25時，就請多位男選手領跑（這一做法如今已被禁止——女子紀錄必須在全女子比賽中創(chuàng)造，才會得到承認）。

2008年9月在柏林馬拉松，埃塞俄比亞名將海利·格布雷塞拉西請了至少四個肯尼亞高手給自己當兔子。這些人在完成任務之后，一一中途退下，留下老格一人笑傲終點大門，創(chuàng)造2：03：59的世界紀錄。

1954年5月6日，英國醫(yī)科學生羅杰·班尼斯特震驚了全世界：僅用3分59秒4便跑完一英里，一舉打破長期被認為不可能超越的人類極限。

那天在牛津大學體育場上，班尼斯特請來兩個田徑隊友當兔子：靠前個領跑頭兩圈，第二個領跑第三圈和后一圈的前半圈，后半圈由他自己一人沖線。

對跑步而言，空氣阻力不如自行車等高速運動那么明顯，但據(jù)一位前800米世界佼佼者表示，跟跑可以省力15%。另外，跟跑者在心理上也輕松許多。

給高手當“私兔” 賺錢的技術活

“兔子”可分為“官兔”和“私兔”，前者為組委會指定，而后者為個人聘請，尤其是那些高水平的選手，很多都會聘請私兔。當然，聘請私兔要付出一定費用，但這個錢不是誰都能掙的。要當這些高手的兔子，必須具備接近優(yōu)異的實力。

一般來說兔子們只需全力跑到半程，就可以退出賽道。對于許多非洲長跑高手來說，當私兔是一個不錯的工作，私兔的費用都會和比賽的獎金掛鉤，像倫敦馬拉松和紐約馬拉松這樣的高水平賽事，佼佼者獎金超過20萬美金，如果選手能夠獲得不錯名次，私兔的收入也非?？捎^。

當然，不是每個私兔都甘當綠葉，有些甚至會搶了雇傭者的風頭。在2014年捷克的一場半程馬拉松比賽中，32歲世界紀錄保持者基普桑也前來參賽，為了穩(wěn)操勝券，基普桑請了一只私兔：名不見經(jīng)傳的同胞杰弗瑞·羅諾。羅諾實在是個無名小卒：在國際田聯(lián)的運動員頁面上，連他的出生日期都沒有，參賽紀錄只有孤零零的一項?；丈α_諾的要求也不高：只要為自己領跑前10公里就行。誰知羅諾在完成任務之后，竟一發(fā)不可收拾，以1小時0分17秒的成績一舉奪冠，同時刷新賽會紀錄！這種兔子的逆襲并非頭一次發(fā)生。1994年在洛杉磯馬拉松，美國人保羅·皮爾金頓以3000美元的價碼被聘為兔子。跑到16公里時，他領先第二名兩分鐘之多，索性將優(yōu)勢保持到底，以2小時12分13秒奪冠。

此外，跟著兔子跑是為了更好地完賽，但如果遇到時快時慢或者只顧自己飛速向前，不顧其他跑者的“流氓兔”，那就麻煩了。